Regenerační masáž
Regenerační masáž pomáhá uvolnit svalové napětí, zlepšit krevní oběh a podpořit regeneraci těla. Je ideální pro snížení stresu, odstranění únavy a celkové obnovení vitality.
Uvolněte se a zregenerujte
Profesionální masáže pro úlevu od bolesti a stresu v klidném prostředí.
Objednat termínNaše hlavní masáže
Profesionální techniky a individuální přístup pro vaši maximální úlevu a regeneraci těla i mysli.
Sportovní masáž
Naše sportovní masáže jsou ideální pro aktivní jedince. Pomáhají při regeneraci svalů a zlepšení výkonu během sportovních aktivit.
Relaxační masáž
Užijte si relaxační masáže, které vám pomohou odpoutat se od každodenního stresu. Ideální pro uvolnění napětí a zklidnění mysli.
Rašelinové zábaly
Teplý zábal pro prohřátí, uvolnění ztuhlých svalů a detoxikaci organismu.
Anticelulitidní masáž
Hloubková masáž problémových partií pro podporu lymfy, prokrvení a vyhlazení pokožky.
NOVINKARezervovat anticelulitidní masáž
Anticelulitidní masáž
Celulitida je strukturální změna podkožní tukové tkáně spojená se změnami mikrocirkulace a vazivových přepážek. Jedná se o velmi častý estetický problém, který postihuje převážně ženy.
Proč vzniká?
- Zhoršená mikrocirkulace a stagnace lymfy
- Zvětšení tukových buněk a oslabení vazivových struktur
- Hormonální vlivy
Hlavní účinky masáže:
- Intenzivní prokrvení a stimulace metabolismu
- Podpora lymfatického toku
- Prevence zadržování tekutin a redukce nerovností na povrchu pokožky
Naše nabídka
Objevte širokou škálu masáží, které vám přinesou relaxaci a úlevu od stresu, bolesti a napětí.
Každá 5. masáž za poloviční cenu.
Každá 10. masáž zdarma.
Při doporučení sleva 20 %.
Hotovost
Mobilní platba
QR kód
Masáž šíje
- 30 min280 Kč
Masáž zad
- 30 min400 Kč
- 45 min500 Kč
- 60 min600 Kč
Masáž zad a šíje
- 30 min450 Kč
- 45 min650 Kč
Relaxační masáž
- 30 min300 Kč(záda a šíje)
- 50 min850 Kč(záda, nohy zezadu, šíje)
Sportovní masáž
- 45 min550 Kč(záda a šíje)
- 60 min750 Kč(záda, nohy zezadu, šíje)
Relaxační masáž hlavy
- 25 min320 Kč
- 30 min450 Kč
Masáž nohou
- 45 min450 Kč
Masáž rukou
- 45 min450 Kč
Celotělová masáž
- 90 min1250 Kč
- 120 min1550 Kč
Rašelinové zábaly
Baňkování
Lokální baňkování
např. záda, šíje, rameno nebo bedra
- 30 min390 Kč
Baňkování více oblastí
Kombinace statického a pohyblivého baňkování
- 45 min520 Kč
Masáž a baňkování
Masáž zad, šíje a baňkování jedné až dvou oblastí
- 60 min690 Kč
Hlubší masáž a baňkování
Celá záda, šíje, případně nohy
- 90 min950 Kč
Anticelulitidní procedury
Tvarující a modelační masáž postavy (baňky + zábal)
- 45 min820 Kč(1 procedura)
- 45 min3900 Kč(5 procedur (780 Kč/proc))
- 45 min7400 Kč(10 procedur (740 Kč/proc))
Tvarující masáž dřevěnými válečky (+ zábal)
- 45 min790 Kč(1 procedura)
- 45 min3750 Kč(5 procedur (750 Kč/proc))
- 45 min7100 Kč(10 procedur (710 Kč/proc))
Intenzivní modelace postavy (kombinovaná procedura)
- 45 min890 Kč(1 procedura)
- 45 min4250 Kč(5 procedur (850 Kč/proc))
- 45 min8200 Kč(10 procedur (820 Kč/proc))
Balíček 1
Pouze baňkování
- 90 min1020 Kč(3× 30 minut)
- 135 min1390 Kč(3× 45 minut)
- 180 min1980 Kč(3× 60 minut)
Masáže lze různě kombinovat dle přání zákazníka.
Příprava na masáž
Přijďte si odpočinout od každodenního pracovního shonu a stresu, zkuste se na chvíli zastavit a přijďte si ke mně zarelaxovat, a to třeba právě díky masáži, která se postará o regeneraci vašich zad a šíje a nabije vás zcela novou energií.
Dopřejte si regenerační nebo sportovní masáž, relaxační masáž hlavy, nebo rašelinový zábal.
Na co myslet před masáží
Sport
Pokud chcete jít cvičit, je nejlepší to stihnout před masáží. Sportovním výkonem zahřejete svaly a masáž je poté krásně zregeneruje.
Denní doba
Ideální čas pro masáž je individuální, ale maséři se shodují, že po masáži je nejlepší odpočívat. Proto ji plánujte spíše na odpoledne nebo večer.
Jídlo
Před masáží snězte lehké a dobře stravitelné jídlo, nejlépe s nízkým obsahem vlákniny. Vyhněte se hladovění, ale také se nepřejídejte.
Co vás čeká na masáži
Odložte si
Nemusíte se stydět. Masér vás zakryje ručníkem a odkryje pouze tu část těla, kterou bude masírovat. Oblečení by mu naopak mohlo překážet.
Dýchejte
Je důležité okysličovat krev a svaly během masáže, proto nezadržujte dech a dýchejte klidně a pravidelně.
Mluvte
Nebojte se říct, která část těla vás bolí nejvíce. Každý má jiný práh bolesti, a pokud vám něco během masáže nebude příjemné, dejte masérovi vědět.
Přirozené zvuky
Masáž pomáhá i ke správné funkci střev. Pokud se vaše tělo začne ozývat během masáže, je to naprosto normální. Masér je na to zvyklý.
Jak podpořit účinky masáže
Voda
Po masáži pijte hodně vody, aby tělo mohlo regenerovat a aby lymfatický systém mohl odvést toxiny.
Bez kávy
Kofein po masáži není vhodný, protože způsobuje ztuhnutí svalů a může narušit relaxační účinky.
Odpočinek
Po masáži, stejně jako po cvičení, je dobré se lehce protáhnout. Některé partie mohou být ještě citlivé až 48 hodin po masáži, což je zcela normální. Vyhněte se intenzivní fyzické aktivitě alespoň 24 hodin po masáži.
Druhy masáží
Regenerační masáž
Uvolňuje svaly a bolavá místa, podporuje regeneraci.
Sportovní masáž
Pomáhá sportovcům zbavovat se únavy a připravuje je na plný výkon. Urychluje regeneraci po fyzické zátěži.
Relaxační masáž
Jemná masážní technika, která povzbuzuje fyzickou i psychickou pohodu.
Relaxační masáž hlavy
Zbavuje bolesti hlavy, stresu, napětí v šíji a trapézových svalech. Zlepšuje vlasovou pokožku a podporuje růst vlasů.
Rašelinové zábaly
Zvyšují prokrvení, zlepšují pohyblivost, změkčují vazivo, pomáhají při bolestech zad.
Masáž horkými lávovými kameny
Masáž horkými lávovými kameny využívá hladké, nahřáté kameny k hlubokému uvolnění svalů a zmírnění bolesti. Teplo z kamenů podporuje relaxaci, zlepšuje krevní oběh a napomáhá detoxikaci organismu.
Masáž horkými lávovými kameny
Masáž horkými lávovými kameny je typ masáže, při kterém se používají hladké, oblé kameny, ohřáté na teplotu kolem 55 °C. Teplo z kamenů působí do hloubky svalů, uvolňuje je a zmírňuje bolesti. Tato masáž přináší hlubokou relaxaci, podporuje krevní oběh a napomáhá detoxikaci organismu.
Účinky masáže
- Uvolnění svalů: Teplo z kamenů pomáhá uvolňovat ztuhlé svaly a svalové křeče.
- Úleva od bolesti: Masáž zmírňuje bolesti v kloubech a páteři.
- Zlepšení krevního oběhu: Masáž stimuluje krevní oběh a prokrvení svalů.
- Relaxace: Lávové kameny působí na psychiku a pomáhají uvolnit stres a napětí.
- Detoxikace: Masáž může podporovat detoxikaci těla.
- Regenerace: Podporuje regeneraci svalů po zátěži a stimuluje lymfatický systém.
Jak masáž probíhá
- Kameny se nahřejí – Speciální lávové kameny, obvykle čedičové, se nahřívají ve vodní lázni nebo v ohřevných přístrojích.
- Masér používá kameny – Masér poté masíruje tělo horkými kameny, přičemž se kombinuje tlak rukou a použití masážních olejů.
- Kameny se vyměňují – Během masáže se kameny průběžně vyměňují, aby teplota zůstala na optimální úrovni.
- Konec masáže – Po masáži následuje krátká relaxace, kdy se kameny pokládají na záda.
Důležité informace
Masáž se nedoporučuje lidem s: akutními zánětlivými onemocněními, kožními problémy, horečkou, křečovými žilami.
Před masáží: Vyhněte se alkoholu a návykovým látkám. Pijte dostatek tekutin před i po masáži.
Certifikáty
Odborné certifikáty a kvalifikace pro profesionální masážní služby.
Fotogalerie
Prohlédněte si prostředí našeho wellness studia.
Můj příběh
Profesionální masáže s lidským přístupem
Má vášeň je pomáhat lidem s bolestí a stresem. Každá masáž je pro mě příležitostí přinést úlevu a chvíli klidu do vašeho života.
V klidném prostředí v Mirošově vytvářím prostor, kde se můžete zcela uvolnit. Salón je navržen tak, aby vás od první chvíle obklopila příjemná a uklidňující atmosféra.
Ke každému klientovi přistupuji individuálně. Naslouchám vašim potřebám a přizpůsobuji masáž přesně tomu, co právě vyžaduje vaše tělo i mysl.
Recenze z Facebooku
Přečtěte si, co o nás říkají spokojení klienti.
„Velice příjemné a masérka úžasná 🤩 opravdu ví co dělá 😊"
Lenka Dory Lénártová
„Kačko moc děkuji za dnešní úžasnou masáž. Naprostá dokonalost. Úžasný odpočinek. Krásný salón a na závěr milý dárek a krásný bonusový program za masáže a doporučení. Máš úžasné ruce a ja se cítím naprosto skvěle. ❤️❤️❤️🍀🍀🍀 všem vřele doporučuji 👍👍👍"
Hanka Sýkorová
„Měl jsem bolesti zad a po masáži se mi velmi ulevilo, masáž byla velmi příjemná a uklidňující. Masérka se soustředila na problematický oblasti. Vřele doporučuji skvělý přístup a příjemný prostředí."
Tomáš Lokajíček
„Masáže u Katky mohu jedině doporučit! Už po první návštěvě jsem věděla, že se sem budu ráda vracet. Masáž byla nejen velmi příjemná, ale i účinná – napětí v ramenu se uvolnilo a celkově jsem se cítila mnohem lépe. ❤️🍀"
Eliška Eli Vokrojová
„Masáže Katka mohu jen doporučit... Přišel jsem s dlouhodobými bolestmi zad. Při první masáži jsem sdělil mé problémy a ihned jsem dostal masáž na míru. Po první masáži jsem ihned pocítil zlepšení. Určitě se budu rád vracet, protože vím, že to vede k zlepšení a úlevě od bolesti. Děkuji a každého kdo má problémy tak ihned objednat 👍100"
Pavel Láska
„Krásné a útulné prostředí v Mirošově. Masáž byla přesně to, co jsem po náročném týdnu v práci potřebovala. Katka je velmi sympatická a má neuvěřitelně šikovné ruce. Odcházela jsem jako znovuzrozená. Moc doporučuji! ✨"
Jana Procházková
Uvolněte se a zregenerujte
Profesionální masáže pro úlevu od bolesti a stresu v klidném prostředí.
Online rezervace